Учимся управлять своими эмоциями

2014-12-17

15 декабря 2014 года в ОШ№6 в рамках эксперимента практический психолог Смага Е.Л. провела психологический тренинг для учителей по теме «Способы саморегуляции», которая является важной в профессиональной деятельности педагога.

На тренинге участники определили у себя состояние нервной системы, ознакомились с приемами позитивной психотерапии, овладели техникой релаксации, закрепили диафрагмальное дыхание, овладели навыками аутогенной тренировки, получили советы психолога по саморегуляции.

Тренинг формировал у педагогов навыки психической саморегуляции как отправной точки саморазвития и самосовершенствования.